|
文章来源：KK健康微信号胆固醇是一种环戊烷多氢菲的衍生物。 人体内的胆固醇大部分来自肝脏合成，少部分从食物中吸收。 胆固醇也分好坏，当人们过多关注胆固醇增高的危害时，往往忽视了正常胆固醇水平对人体不可或缺的作用。 在18世纪，人们从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具有脂类性质的物质命名为胆固醇。 胆固醇又称胆甾醇。 是一种环戊烷多氢菲的衍生物。 其广泛存在于动物体内，尤其在脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。 五种靠谱方式帮你降低胆固醇人体内胆固醇仅有约30%来自膳食，而70%则来自体内的合成。 若严格限制膳食中的胆固醇，则体内合成将增加；反之，若膳食摄入的胆固醇较高，则体内合成将减少；在一般情况下，二者保持动态平衡。 由于心脑血管病的高发，大家对于胆固醇三个字可以说是闻之色变，避之不及。 高胆固醇血症被认为是导致心脑血管疾病的元凶，有百害而无一利是很多人对胆固醇的基本认识。 而事实上胆固醇就是胆固醇，只不过它在血液中和不同的运输工具结合，就会有不同的去向，出现不同的结果。 1低密度脂蛋白当胆固醇结合低密度脂蛋白之后，胆固醇更容易在血管壁上沉积下来，形成粥样斑块，这就是动脉粥样硬化的根本原因，动脉粥样硬化是常见心脑血管疾病的元凶。 这就是医生把低密度脂蛋白胆固醇称为坏胆固醇的原因，其实胆固醇没有错，错在搭错了车。 2高密度脂蛋白高密度脂蛋白结合血管里的胆固醇，不让它们沉积在血管上，而是运回肝脏进行处理、代谢。 防止发生动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的风险。 这些搭了好车的胆固醇，医生们叫好胆固醇。 除了在血液里，胆固醇也是构成人体的重要物质，比如细胞膜，还有体内的各种膜的稳定，都离不开胆固醇。 还有一些激素合成的原料，也是胆固醇。 大脑的组成，也离不开胆固醇。 降低胆固醇的5种生活方式高胆固醇血症可增加心脏病和心脏事件发生的风险。 改变生活方式有助于降低胆固醇，增加药物疗效或
|
