- 第1集 熊晓晓喊住了郭炎
- 第2集 熊晓晓追上了郭炎
- 第3集 薛天仍不愿意放弃
- 第4集 称重处重新去称重
- 第5集 暗讽方舟藏着掖着
- 第6集 薛天去找雷明教练
- 第7集 薛天郭炎连忙救火
- 第8集 对方头绳明显调整
- 第9集 朱葛不想连累他们
- 第10集 周瞳打算教新技术
- 第11集 雷明反思指挥失误
- 第12集 王书纶酒后醒来了
- 第13集 北口镇获得了胜利
- 第14集 带着拔河队训练了
- 第15集 晓晓向郭炎道歉了
- 第16集 拔河队有新队服鞋
- 第17集 伍青冒雨拦在车前
- 第18集 王书纶连忙劝阻了
- 第19集 拔河队一起拍合照
- 第20集 郭炎接到伍青电话吃
- 第21集 拔河队全员已到达
- 第22集 集中商讨比赛战术
- 第23集 拔河队集中拔河馆
- 第24集 大家既激动又开心
足球新星郭炎因队友的意外去世放弃梦想转而就读明承大学,入学不久便被教练雷明看中,并被“忽悠”加入学校的拔河队。郭炎与凡事爱较劲的薛天、积极响应号召的伍青、想给自己的小生意做广告的朱葛、争取留校的高山、常受欺负的胖子庞子秋、校足球队队长的弟弟沈俊海等人,在雷明的指导下开始了日常拔河训练。在学校比赛中崭露头角后,八个大男孩自信满满地报名参加了市里的“新星赛”,却遭受惨败。经历解散又重组,八人在专业拔河指导周瞳的带领下,重振旗鼓、艰苦训练,虽然逐一打败了曾经的对手,但却仍不敌省体大。在与全国最强女队“启晨女队”的合训中,八人凝心聚力、突破极限,最初一盘散沙的拔河队如今已然聚沙成塔。最终凭借团队的协作与默契,八人力挫省体大取得全国专业拔河赛事U23的胜利,同时收获了彼此之间珍贵的友谊。
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