- 第1集 周母偷偷跟踪周渔
- 第2集 高枫心理压力很大
- 第3集 错过了队里的活动
- 第4集 四人直接被处罚了
- 第5集 胡景天成功的通过
- 第6集 周渔开始怀疑自己
- 第7集 梁友光跟着梁冰冰
- 第8集 周渔没有赢王冀飞
- 第9集 顾黎关心高枫情况
- 第10集 高枫被谷教练骂了
- 第11集 高枫重回巅峰状态
- 第12集 这次期末考试开始
- 第13集 周渔四人蓄势待发
- 第14集 周渔把盈盈变树洞
- 第15集 制定新的体能训练
- 第16集 胡景天发现物资包
- 第17集 求生计划默契提升
- 第18集 高枫预选赛很拼命
- 第19集 胡景天发挥很在线
- 第20集 梁友光找盈盈聊天
- 第21集 冰冰忙于马术训练
- 第22集 帮顾黎发澄清视频
- 第23集 顾黎的工作被停了
- 第24集 怀疑周母患了胃癌
- 第25集 谷教练来看望周母
- 第26集 周渔又退出国家队
- 第27集 四人进行秘密行动
- 第28集 周母依旧隐瞒周渔
- 第29集 最后一棒全力加速
- 第30集 相互扶持彼此竞争
高枫直截了当要求梁友光具体指导自身练习,但梁友光并没允许,期待他立马不要急功近利,把心静下来好好地练习,依照体育学院要求他不能这样做,更何况他与谷教练关联。
梁冰冰来到梁友光办公室,她就是为了能高枫的事。梁友光叹了一口气,表明这件事情并非那么简单,梁冰冰却认为他害怕连累到自身,终究之前的梁友光并不是这样的。
梁友光让高枫跑五十圈,高枫二话不说冲向运动场,实际上梁友光心里也是纠结,该不该帮高枫。梁友光还是选择了给高枫一些小tips,可是高枫的训练成果或是不太理想,并没提升。梁友光一直在寻找提升高枫短板的方法,周渔随口一说给了她设计灵感。高枫再一次依照梁友光的方法进行练习,想不到实际效果相当好,高枫终于回到了原先的感觉了,情绪也好了下去。梁友光告知高枫,这种办法或是周渔启发出来的。
高枫重返巅峰情况,梁友光真的很开心,跑进谷教练员眼前求表扬。高枫自打改正后好很多,可是梁友光和谷教练队友却爆发剧烈的矛盾,乃至公然打架斗殴,周渔和吴昊去拉架反倒受过伤。梁友光让梁冰冰带周渔去医务所看一下,对于她们打人的缘故,也是由于梁友光不按流程惹的事。梁冰冰带上周渔去医务所,医师还有其他的患者走不开,梁冰冰只能用起碘酒给周渔涂药消毒杀菌。高枫担忧周渔会对自己有偏见,顺便去解释自己没有错,可是周渔却由于高枫不按规矩办事有一些气愤,终究这件事情连累到了梁友光,也有梁冰冰。高枫不以为意,感觉周渔仅仅是喜欢梁冰冰罢了,二人之间爆发剧烈的矛盾。
周渔赶到海洋世界,情绪有一些烦闷,蒋盈盈看他似乎有点心思就当做起知心大姐姐的人物角色,他知道周渔和高枫自小一起玩,因此周渔很在意他,高枫或许只是为了提分,并没想的太多。梁友光给队友们道了歉,郝笛也寻找他与谷教练员掌握这件事情。梁友光违反规定教高枫这件事情上边已经知道,郝笛让他做了个反省,这事就算是过去。梁冰冰想不到这件事情对梁友光危害那么大,队友们对她建议看上去蛮大的,但是梁友光并不在乎。高枫找到了谷教练员致歉挑明,谷教练员警示他这是最后一次,下不为例。