- 第1集 周母偷偷跟踪周渔
- 第2集 高枫心理压力很大
- 第3集 错过了队里的活动
- 第4集 四人直接被处罚了
- 第5集 胡景天成功的通过
- 第6集 周渔开始怀疑自己
- 第7集 梁友光跟着梁冰冰
- 第8集 周渔没有赢王冀飞
- 第9集 顾黎关心高枫情况
- 第10集 高枫被谷教练骂了
- 第11集 高枫重回巅峰状态
- 第12集 这次期末考试开始
- 第13集 周渔四人蓄势待发
- 第14集 周渔把盈盈变树洞
- 第15集 制定新的体能训练
- 第16集 胡景天发现物资包
- 第17集 求生计划默契提升
- 第18集 高枫预选赛很拼命
- 第19集 胡景天发挥很在线
- 第20集 梁友光找盈盈聊天
- 第21集 冰冰忙于马术训练
- 第22集 帮顾黎发澄清视频
- 第23集 顾黎的工作被停了
- 第24集 怀疑周母患了胃癌
- 第25集 谷教练来看望周母
- 第26集 周渔又退出国家队
- 第27集 四人进行秘密行动
- 第28集 周母依旧隐瞒周渔
- 第29集 最后一棒全力加速
- 第30集 相互扶持彼此竞争
接力赛跑逐渐,高枫和吴昊主要表现都还不错,但胡景天出现了眼镜掉了的低级的错误,谷教练和梁友光紧张不已,只能寄希望于最后一棒
本次比赛,刘教练没有让王冀飞参与,这令谷教练和梁友光有些意外,刘教练说王冀飞这一段时间参赛有一些忙,因此才让他好好休息一下。比赛后,王冀飞寻找高枫和胡景天,表达自己愿意帮助吴昊和周渔,不过被她们当做说风凉话的。吴昊表现比较差,周渔状态一样一蹶不振,梁友光甚是担忧。梁友光找到一个人躲在学校车里的周渔,但是周渔没有什么精神实质。
本次比赛考试成绩并不是很好,学校方面确定选拔出教练员带结力队,让队友们自己做主。周渔辗转难眠,深夜忽然跑进外面去,高枫本来想追出来,但吴昊说还是让他自身冷静一下比较合适。次日一早网友们纷纷醒来练习,但是周渔却由于发高烧站不起来,高枫和吴昊、胡景天赶忙将他带去医务所。
周渔发发高烧,在医务所挂水,大伙儿都很担心。
周渔的弹跳一直没有方法取得成功,高枫了解他因之前比赛一定留下心理创伤,周渔现在重中之重应当妥善解决这件事情。但周渔的双脚却忍不住自身操纵,仿佛成了牵线木偶一般。夜里,高枫和吴昊、胡景天四个人喊周渔下去服药,而且整理她的情绪期待周渔尽快从黑影里走出来,不管怎样他们也都是一个整体。周渔不经意听到有人的讨论,说他需在接力赛跑里被换下。蒋盈盈劝说别给自己太大的压力,周渔慢慢地把蒋盈盈变为自己的灌木丛,和她在一起苦恼还会消退很多,心情也会好了很多许多。
高枫见周渔一直没有走出来了,为他提了一个方法,选一首自己非常喜欢的歌曲把它鼓点节奏记录下来,使自己的身体记牢弹跳节奏感。